Breathwork Facilitator & Somatic Coach
Eine Frage, die völlig berechtigt ist.
Wenn du dich gerade mit Breathwork beschäftigst, hast du dir diese Frage vielleicht schon gestellt.
Und ich finde, das ist gut und zu 100% berechtigt.
Denn Breathwork ist definitiv keine Wellness-Anwendung, bei der jeder Mensch automatisch die gleichen Erfahrungen macht. Bewusste Atemarbeit kann und soll intensive körperliche und emotionale Prozesse in Bewegung bringen. Genau deshalb muss sie achtsam und verantwortungsvoll begleitet werden.
Für die meisten gesunden Menschen ist Breathwork vollkommen sicher.
Vorausgesetzt, die Session wird professionell angeleitet und es gibt vorab ein Gespräch über mögliche gesundheitliche Einschränkungen.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst. Deshalb nehmen wir uns vor jeder Session Zeit, um gemeinsam zu schauen, ob Breathwork im jeweiligen Moment für dich geeignet ist, denn nicht jede Methode passt zu jedem Menschen.
Und genau das ist vollkommen in Ordnung.
Es gibt bestimmte gesundheitliche Situationen, in denen intensive Breathwork-Methoden nicht oder nur nach ärztlicher Rücksprache empfohlen werden.
Dazu gehören unter anderem:
* Starke Herz-Kreislauf-Erkrankungen
* Unkontrollierter starker Bluthochdruck
* Epilepsie
* Schwangerschaft
* Frische Operationen oder Verletzungen
* Bestimmte psychiatrische Erkrankungen oder akute Krisensituationen
Deshalb frage ich vor jeder Session nach deiner gesundheitlichen Vorgeschichte. Nicht, um Menschen auszuschließen – sondern um verantwortungsvoll zu begleiten. Und darüber hinaus obliege ich der Schweigepflicht.
Ein sicherer Raum entsteht nicht nur durch einen Gesundheitsfragebogen und deinen körperlichen Zustand
Er entsteht dadurch, wie der präsent der Raum gehalten und der Klient durch die Breathwork Session geführt und geleitet wird. Deshalb zeichnen sich meine Breathwork Sessions in Nürtingen durch absoluten Fokus, Präsenz und Vertrauen aus. Ich durfte Breathwork von einem erstklassigen Lehrer in Präsenz lernen und nicht in einem 3 Tage Online Kurs.
Der Atem kann sehr viel in Bewegung bringen, darum steht Sicherheit für mich an erster Stelle.
Gerade weil die Atmung einen wirkungsvollen Zugang zu tiefliegenden Themen bildet, ist es mir wichtig, dich nicht einfach stur durch eine Technik zu führen, sondern 100% präsent an deiner Seite zu sein. Mit dir zu komunzieren, dich zu führen, zu leiten und dich sicher an den Punkt zu begleiten, der dich in dieser Session zum Ziel bringt.
Jeder Mensch bringt eine andere Geschichte mit, jedes Nervensystem reagiert anders.
Deshalb gibt es bei mir keine Sessions nach Schema F.
Ich begleite dich immer in deinem Tempo und mit dem, was sich in diesem Moment für dich stimmig anfühlt. Ich bin immer an deiner Seite, in deinem Feld und lasse dich niemals mit deinem Breathwork Prozess alleine.
ja, ich kann den Raum für dich halten und dich passend regulieren, damit du nicht einfach nur eine Breathwork Erfahrung machst, sondern sie auch zum Ziel führt.
1:1 Breathwork Begleitung
Breathwork lässt sich nur schwer erklären.
Man muss es erleben.
Wenn du neugierig geworden bist und erfahren möchtest, wie sich eine 1:1 Breathwork Session bei mir vor Ort in Nürtingen anfühlt, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Viele Menschen fragen sich vor ihrer ersten Breathwork Session, ob es normal ist, wenn Gefühle auftauchen. Die Antwort lautet: Ja. Jede Erfahrung ist individuell und alles, was sich zeigt – oder auch nicht zeigt – darf da sein.
Wenn Körper und Gedanken dauerhaft erschöpft sind, wünschen sich viele Menschen einfach wieder etwas Ruhe. Kann Breathwork dabei unterstützen? Die Antwort ist nicht schwarz oder weiß – aber vielleicht anders, als du denkst.
Eine der häufigsten Fragen lautet: Wie viele Breathwork Sessions brauche ich eigentlich? Die ehrliche Antwort ist: Das kommt ganz auf dich an. Denn Veränderung folgt keinem festen Plan – und genau das macht sie so wertvoll.
Viele Menschen fragen sich vor ihrer ersten Breathwork Session, ob bewusste Atemarbeit sicher ist. Die kurze Antwort lautet: Ja – wenn sie verantwortungsvoll angeleitet und sicher gehalten wird. Gleichzeitig gibt es Situationen, in denen Breathwork nicht oder nur eingeschränkt geeignet ist. Hier erfährst du, worauf es ankommt.
Meditation und Breathwork verfolgen ein ähnliches Ziel – sie gehen aber unterschiedliche Wege. Wenn du dich fragst, was besser zu dir passt, findest du hier einen einfachen Überblick und erfährst, warum viele Menschen gerade über den Atem wieder Zugang zu sich selbst finden.
Vielleicht fragst du dich, was dich in einer Breathwork Session eigentlich erwartet. In diesem Artikel erfährst du, wie eine 1:1 Breathwork Begleitung in Nürtingen abläuft, warum es dabei nicht um Leistung geht und weshalb viele Menschen zum ersten Mal seit Langem wieder wirklich bei sich selbst ankommen.