Über mich
Ich kenne das Leben im „Funktionieren-Modus“ sehr gut: Verantwortung tragen, Erwartungen erfüllen, Entscheidungen treffen, weitermachen.
Nach außen souverän, belastbar und zuverlässig, nach innen zunehmend abgeschnitten von dem, was ich eigentlich bin. Der Blick war fast ausschließlich nach außen gerichtet – auf Aufgaben, Ziele und das, was noch zu tun ist. Ohne zu merken, wie sehr ich mich von mir entfernt habe, ohen zu spüren, wie leer ich war. Nicht plötzlich, sondern schrittweise.
Der Wendepunkt kam für mich durch bewusstes Innehalten. Durch hinspüren und regulieren. Über Körperarbeit, Yoga und insbesondere über den Atem habe ich gelernt, mich wieder wahrzunehmen, Signale ernst zu nehmen und meinem eigenen Tempo zu vertrauen.
Das war kein Konzept und keine Technik, sondern eine Erfahrung, die meine Arbeit grundlegend prägt. Heute helfe ich Menschen, die selber viel Verantwortung tragen, wieder in einen tragfähigen regulierten Zustand zu kommen, ihr Nervensystem zu regulieren und traumatische Ereignisse zu verarbeiten.
„Ich glaube nicht daran, dass Menschen optimiert oder repariert werden müssen. Ich glaube daran, dass Klarheit entsteht, wenn Körper, Atem und Wahrnehmung wieder ernst genommen werden.“
Wenn du mich kurz sehen möchtest
Mein Hintergrund
Mein Weg war viele Jahre geprägt von Leistung und Verantwortung. Viele Jahre als Unternehmer und Leistungsschwimmer. Disziplin, Ausdauer und Durchhaltevermögen haben mich früh begleitet. Durchbeissen, an die Grenze gehen und performen.
Diese Qualitäten haben mir viel ermöglicht, gleichzeitig habe ich lernen dürfen, wie leicht man sich selbst dabei übergehen kann. Der Wechsel in meine heutige Arbeit war kein Bruch, sondern eine bewusste Verschiebung: weg vom reinen Funktionieren, hin zu Wahrnehmung, Präsenz und innerer Stabilität.
Heute verbinde ich diese beiden Welten – Leistungsfähigkeit und Körperbewusstsein – in meiner Arbeit als Atemtrainer, Yogalehrer und Breathwork-Coach. Die Grundlage meiner Begleitung bilden fundierte Ausbildungen, kontinuierliche Praxis in körper- und atemorientierter Arbeit sowie die Erfahrungen aus meinem Leben.
Meine Arbeit kennenlernen
Erhalte eine kostenfreie, sanft geführte Breathwork-Session zum Kennenlernen und meine Atempost. Beides ist unverbindlich und lädt dich ein, erste Erfahrungen mit mir und meiner Arbeit zu machen.
An wen richte ich mich
Ich begleite Menschen, die im Alltag viel tragen und leisten und merken, dass sie sich dabei zunehmend von sich selbst entfernen. Oft sind es leistungsorientierte, reflektierte Menschen, die im Außen stark sind und im Inneren spüren, dass Stress, innere Anspannung oder Leere zugenommen haben. Sie kommen nicht, weil etwas kaputt ist, sondern weil sie wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihrem Nervensystem und ihrem inneren Erleben kommen möchten. Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die einen Weg suchen, der nicht über noch mehr Analyse führt, sondern über Regulation, Wahrnehmung und echte Verbindung von innen heraus.
Kontakt zu mir
Wenn du das Gefühl hast, dass diese Art der Arbeit für dich passen könnte, kannst du mir hier schreiben. Der Kontakt ist unverbindlich und dient dazu, kurz zu klären, ob und in welcher Form eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Es geht nicht um Verkauf, sondern um Orientierung und ein erstes Einordnen deines Anliegens.
Ohne Verpflichtung und Verkaufsdrang. Versprochen!
Alternativ kannst du mich anrufen oder auch per Messenger kontaktieren.