3 Monate 1:1 Begleitung
Raus aus dem Dauerstress. Zurück zu Energie, innerer Ruhe und echter Lebensfreude.
Eine 3-monatige tiefe 1:1 Begleitung für dich, wenn du Dauerstress hinter dir lassen und wieder zu echter Lebendigkeit kommen möchtest.
3 Monate
Intensive 1:1 Begleitung
Online - Live
Ortsunabhängig
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Energielos
Du hast ständig
zu wenig Energie,
obwohl du genug
schläfst
Dauerspannung
Dein Körper befindet sich
unter Dauerspannung,
v.a. Kiefer, Rücken
und Nacken
Innere Unruhe
Du fühlst dich getrieben
und trägst eine innere
Unruhe in dir
Ausgebrannt
Du fühlst dich ausgebrannt
und findest schwer
Motivation für deinen Alltag
Vernebelt
Dein Kopf fühlt sich
wie vernebelt an und
es fällt dir schwer Fokus
und Klarheit zu halten
Was dich in der Unstress Your Body Begleitung erwartet
Dauerstress und seine Auswirkungen sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein überlastetes Nervensystem. In Unstress Your Body setzen wir genau dort an.
Verstehen
Du lernst dein Stressmuster und die Ursache deines Stresses kennen.
Lösen
Wir lösen festgehaltene Anspannung, Emotionen und schauen gemeinsam hin, was dein Körper dir mitteilen möchte.
Regulieren
Du lernst, dein Nervensystem gezielt und wirkungsvoll zu regulieren
Integrieren
Die Erfahrungen, Erkenntnisse und Gewohnheiten integrieren wir alltagstauglich und tragfähig, sodass nachhaltige Veränderung entstehen kann.
Stimmen aus den
Breathwork-Ceremonies
… Freiheit. Es hat sich etwas aus meinem System gelöst und hat Platz gemacht. Ich fühle mich frei wie noch nie…
…es war, als ob sich ein Eispanzer in mir geöffnet hat. Das klamme Gefühl in meiner Brust ist weg…
… unbeschreiblich, ich habe keine Worte für das was gerade in mir ist. Einfach warm, lebendig und offen…
Was du aus der Breathwork-Ceremony mitnehmen kannst
Opening Circle
Wir kommen gemeinsam an, öffnen den Raum und schaffen einen bewussten Rahmen für die Breathwork-Ceremony.
Breathwork-Journey
Eine professionell geführte und sicher gehaltene Breathwork Session, begleitet von Musik und präsenter Begleitung.
Integration & Erdung
Zeit zum Nachspüren, erden und integrieren von den Dingen, die sich während der Breathwork-Session zeigen durften.
Sharing & Connection
Raum für freiwilliges Sharing, Austausch, Verbindung und Sein in der Gruppe.
Closing
Gemeinsamer Abschluss der Breathwork-Ceremony.
Ich selbst habe mich lange nach Räume gesehnt, in denen ich mein Inneres wieder spüren, mich wieder verbinden und meine Lebendigkeitwieder beleben durfte. Räume ohne Druck, Performance oder Show. Die einfach ehrlich, sicher und tief gehalten sind.
Mein Weg durch Leistungssport, Unternehmertum und eigene tiefgehenden Erfahrungen hat mir gezeigt, wie leicht wir den Kontakt zu unserer eigenen Lebendigkeit verlieren können.
Brerathwork war für mich ein Weg zurück. Zurück zu mehr eigener Verbindung, Präsenz und meiner eigenen Lebendigkeit.
Heute halte ich Räume mit großer Achtsamkeit und dem Wunsch Orte zu erschaffen, an denen sich Menschen sicher fühlen dürfen.
Ohne Druck, ohne Performance und ohne etwas darstellen zu müssen.
Warum ich meine
Breathwork-Ceremonies halte
Create The Space You Wish For
Aus diesem Ansatz sind meine Spaces entstanden und zeichnen sich durch Tiefe, Sicherheit und Offenheit aus.
Sicher
gehalten
Bewusst
geführt
Ohne
Druck
Ohne
Performance
Rahmen der Breathwork-Ceremony
Opening Circle
Wir kommen gemeinsam an, öffnen den Raum und schaffen einen bewussten Rahmen für die Breathwork-Ceremony.
Breathwork-Journey
Eine professionell geführte und sicher gehaltene Breathwork Session, begleitet von Musik und präsenter Begleitung.
Integration & Erdung
Zeit zum Nachspüren, erden und integrieren von den Dingen, die sich während der Breathwork-Session zeigen durften.
Sharing & Connection
Raum für freiwilliges Sharing, Austausch, Verbindung und Sein in der Gruppe.
Closing
Gemeinsamer Abschluss der Breathwork-Ceremony.
Breathwork Ceremony Circle
Häufig gestellte Fragen
Wenn du spürst, dass die Breathwork-Ceremony dich ruft, freue ich mich darauf dich willkommen zu heissen. Die Plätze sind bewusst begrenzt um einen sicheren, persönlichen und achtsamen Rahmen zu schaffen.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein, du brauchst keinerlei Vorerfahrung um an der Breathwork-Ceremony teilzunehmen. Sei einfach neugierig und offen.
Gibt es Kontraindikationen
Breathwork kann eine intensive Erfahrung sein. Bitte nimm vor deiner Anmeldung Kontakt mit mir auf, wenn du:
- Schwanger bist
- Schwerwiegende Psychologische Erkrankungen hast
- Regelmäßig Psychopharmaka einnimmst
- Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen hast
- Vor kurzem Operiert wurdest
- An Epilepsie erkrankt bist
Breathwork Ceremony Circle
Vielleicht ist diese Ceremony das wonach dein System sich gerade sehnt
Wenn du spürst, dass die Breathwork-Ceremony dich ruft, freue ich mich darauf dich willkommen zu heissen. Die Plätze sind bewusst begrenzt um einen sicheren, persönlichen und achtsamen Rahmen zu schaffen.
Teilnehmerzahl
Maximal 12 Teilnehmer
Energieausgleich
89,-€
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Wasser, ggf. Decke, (Yoga)Matte
Datum
29.07.2026
Uhrzeit
18:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr
(Doors Open ab 18:15 Uhr)
Ort
Yogastudio xyz,
Adreseeee1,
Ort 12345