Nur für dich! Individuell angepasste Yoga-Stunden, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Erreiche mehr und erlebe intensivere Yoga Stunden als in der Gruppe.
Dein Tempo, deine Könnensstufe, dein Ding. Jede Yogaeinheit ist individuell auf dich, dein Ziel und deine Voraussetzungen abgestimmt und flexibel anpassbar. So kommst du sicherer, schneller und effektiver zum Ziel.
Bei dir, bei mir im Yoga Raum oder in der Natur. Du praktizierst dort, wo du dich am Wohlsten fühlst. Du bist an keine festen Kurszeiten gebunden, Termine werden direkt abgestimmt.
Jeder Yogi praktiziert mit anderer Intention. Ganz gleich, ob du fitter werden möchtest, mehr Beweglichkeit erlangen willst oder einfach nur durch Yoga zur Ruhe kommen magst. Gemeinsam bestimmen wir dein Ziel, worauf deine privaten Yogasessions abgestimmt werden.
Mein Fokus liegt voll bei dir und deiner Ausführung. Dadurch praktizierst du Yoga sicher und unter individueller Anleitung und Betreuung. Im Gegensatz zu Gruppensessions bekommst du 100% Aufmerksamkeit.
Du möchtest in den Genuss von privaten Yoga Stunden kommen? Yes, sehr gerne!
Wir vereinbaren ein erstes Kennenlernen, entweder persönlich vor Ort, oder Online oder Telefon. Du erzählst mir von deinen Zielen, was dich zum Yoga bewegt und was du erreichen möchtest. So lernen wir uns kennen und bekommen einen ersten Eindruck voneinander. In der Regel hängen wir daran direkt die Probestunde an.
Ich würde nie etwas buchen, oder kaufen, ohne es getestet zu haben. Daher hast du die Möglichkeit eine 45 Minuten Probe-Session mit mir zu absolvieren. Ohne Risiko. Völlig kostenfrei und unverbindlich.
Wir legen gemeinsam los mit den individuell auf dich abgestimmten privaten Yoga-Stunden und kommen deinem Ziel Schritt für Schritt näher.
Leistung, Vergleich und Performance prägten mein Leben vor 2018. Vom übergewichtigen Kind zum semiprofessionellen Schwimmer, gründete ich statt einem Medizinstudium eine erfolgreiche Film- und Fotoproduktionsfirma mit namhaften Kunden. 200% Einsatz und voller Durchzug – mein Lebensmotto für über 20 Jahre. Doch Tinnitus, Schlafmangel und Erschöpfung machten sich breit. Espresso und Ibuprofen sollten helfen, denn Erfolg war das Ziel. Äußerlich führte ich ein beneidenswertes Leben. Innerlich nagten Vergleich, Selbstzweifel und Überlastung an mir. Mein Geist lief 24/7 auf Hochtouren.
2018, kurz vor meinem 30. Geburtstag, blieb mein Herz für einen Moment stehen. Neugeboren. Zeit für einen Wandel. Ich musste lernen, innere Ruhe zu finden, Hektik zu managen und mein Leben anzunehmen. Diese Reise zu meinem inneren Ruhepol hat mein Leben grundlegend verändert – ich wurde stärker, gesünder und erfolgreicher. Die Erfahrungen, Erkenntnisse und Techniken, die ich in meinem Leben als Unternehmer, Sportler und in den Ausbildungen zum Yogalehrer, Klangtherapeuten und Ernährungsberater gesammelt habe, teile ich nun mit dir, um dich auf deiner eigenen Reise zu begleiten. Von Herzen, dein Marc.
Ankommen, durchatmen. Wir machen einen Check-In auf der Matte, du spürst dich im hier und jetzt. In der folgenden Meditation verankern wir die Intention der Stunde und erhöhen deine Energie durch das Pranayama (Atemübung). Mit dem passendem Warm-Up beginnen wir den Asana-Teil, der von dynamisch herausfordernd bis wohltuend entspannend alles bereithält. Danach begleite ich dich in das wohlverdiente Shavasana mit sanften Klängen und Worten. Wake-Up. Du fühlst dich gelöst, gestärkt und wohl.
Hier findest du einen Überblick über die buchbaren Pakete. Falls du keine Yogamatte, Blöcke oder andere Hilfsmittel besitzen solltest ist das kein Problem. Alle für die Stunde benötigten Hilfsmittel stelle ich dir kostenfrei zur Verfügung.
Übrigens kannst du -falls du das möchtest- zu jeder privaten Yogastunde einen Freund oder Freundin mit einladen, der auf einem ähnlichen Level steht wie du. So könnt ihr euch die Kosten teilen.
Du möchtest eine Probestunde buchen, oder hast noch Fragen? Dann schreib mir direkt im Kontaktformular oder melde dich per Telefon oder E-mail bei mir.
Hier findest du Antworten auf häufig wiederkehrende Fragen
Yoga ist für alle gut! Sportlichkeit liegt im Auge des Betrachters und Yoga ist in dem Sinne keine Sportart. In den Privatstunden kann ich das Programm perfekt auf deinen Fitnesslevel anpassen und du wirst sehen, wie schnell du dich körperlich verbesserst.
Ich bin Freund der Offline Zusammenkunft, weil ich dich so besser anleiten und besser auf dich eingehen kann. Dennoch sind in Ausnahmefällen auch Online Privat Yogastunden möglich.
Ohhhh Yes! Ich liebe die Macht der Klänge, daher kommen sie in meinen Privatstunden auch für dich des Öfteren zum Einsatz.
Im Yoga geht es nicht darum möglichst tief in eine Asana zu kommen, sondern seine eigene Grenze zu finden, sie anzunehmen und zu überwinden. Deshalb ist es völlig unerheblich ob du momentan beweglich bist, deine Beweglichkeit steigert sich ganz automatisch mit der Praxis. Also ja, du kannst auch als „unbeweglicher“ Mensch Yoga praktizieren.
Dort, wo es dir am besten gefällt. Bei dir zu Hause, in meinem Yoga Raum, oder bei gutem Wetter ggf. auch in der Natur. So lange zwei Matten und etwas Raum drumherum Platz haben eignet sich die Location.
Falls du gesundheitliche Probleme hast, solltest du zunächst einen Arzt konsultieren. Daraufhin stimmen wir deinen Yoga-Plan so ab, dass du sicher und sauber in deinen Yoga Privatstunden praktizierst.
Für jede Stunde stelle ich dir bei Bedarf das nötige Equipment kostenfrei zur Verfügung. Eine eigene Matte empfehle ich dir dennoch.
Grundsätzlich bin ich flexibel, dennoch wäre mir der Rahmen zwischen 08.00 und 21.00 Uhr recht.
